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2017/07/19

ファスティングって?古澤です😆

カテゴリー名:髪のデータベース

この記事は約1分で読めます。

こんにちは☀️

こんばんは🌙

ファスティングって知っていますか?

ファスティングを言い換えると『断食』という意味です‼️

断食をすると食べ物の消化や分解をしなくてすむので腸などの内臓を休ませることで、身体のメンテナンスに繋がります✨

そして驚くことが起きます。
断食をすると栄養を運ぶ血を作る材料がなくなり血を造ることができなくなります💦
ですが、私たちは体を動かしますよね?
そのために身体は血を作り続けます。
そこで身体は臨機応変に材料を体の不要な細胞から調達して血を造るのです‼️

その不要な細胞にあたるのが、脂肪だったり、人間の体調を損ねるものだそうです。
なので断食をすることによって自然治癒力を高めたり、体内毒素の排泄につながると言われるそうです

ファスティングの効果🍴

実感できる効果としては、

・ダイエット
・美肌
・免疫力アップ
・体質改善

があると言われています。

ファスティングにも色々方法があるみたいですが
正しい方法が身体にとって良いデトックスに繋がります🎶

私は19日から酵素を使ったファスティングを始めます。
結果等書きたいと思いますので是非気になる方は見てください👀✨

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