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2018/11/29

貧血と髪の関係

カテゴリー名:抜け毛と血液の関係

この記事は約1分で読めます。

こんばんは🌛

 

今回は、貧血で髪に出る症状を伝えていきますね🙋

 

①貧血で髪が抜けることがある

女性の中には貧血で悩んでいる方も多いかと思います👧

 

貧血により体内に酸素や栄養素がいきわたらなくなり、髪が細くなったり抜けたりすることもあります❗

抜け毛を防ぐためにも、鉄分など栄養素をバランスよく摂取することが大事です☝

 

②貧血による酸素や栄養不足でめまいや動機、抜け毛など様々な症状が起きる

 

貧血は、血液が上手く作られず赤血球や、ヘモグロビンが減少します。

それにより全身に酸欠や栄養不足が起こり、さまざまな症状がおこります❗

 

髪が細くなったり、抜けたりするのは酸素や栄養不足で新陳代謝低下するだめです💨

 

③貧血と毛周期には関係がある

貧血は髪の健康に影響を与えますが、正常な毛周期を乱れさせてしまうことがあります☝

 

通常は、成長期から退行期、休止期とゆるやかに移行しますが、貧血により成長期から急に休止期に入ることもあり、髪が抜けてしまいます

 

④貧血改善には鉄分不足を補うことが必要

 

貧血を改善するには、食事で鉄分を補うことが必要です☝

 

鉄分には、動物性の赤身肉、マグロやかつおなど、植物性の大豆や小松菜、ひじきなどに含まれます☝

 

また、赤血球やヘモグロビンを作る栄養素も鉄分と一緒にとることが大切です🙋

 

 

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