2017/11/08

カラダを温める生活Ⅰ

カテゴリー名：髪のデータベース

こんばんはっ

今回からカラダを温める食べ物、飲み物を紹介しようと思います✏

まずは、身体を温める食べ物食材

*冬が旬の野菜

しょうが・カボチャ・れんこんなど

*地面の下にできる野菜

ゴボウ・人参・山芋など

*寒い土地で取れるもの

ぶどう・りんご・さくらんぼなど

*赤・オレンジ・黒い色の食べ物

りんご・人参・カボチャ

*発酵や日干しをしたもの

漬物・干し魚・納豆など

カラダのためにぜひ参考になさってくださいねっ

一緒に温活を始めましょう