2018/08/08

*頭皮のマッサージ*

カテゴリー名：頭皮ケア, 髪のデータベース

こんにちは(o^^o)♪

ハーツのアシスタントの河野です★

今回は頭皮のマッサージについて書いていきたいと思います✏️

ご自分で頭皮のマッサージされたことのある方は多いと思います❗️

しかし、間違った方法でするとリラックスどころか頭皮や髪の毛に影響をもたらします😓

正しい方法でスッキリしましょう✨✨

マッサージ効果◎美容◎

頭皮マッサージを習慣にすることで、血流とリンパの流れが良くなり、顔全体のリフトアップも期待できます😳

･小顔効果
･アンチエイジング
･しわの予防
･クマ解消
など、美容に嬉しい効果が盛りだくさん😁

マッサージ効果◎健康◎

血流改善、ストレス緩和、もみ出し効果があります❗️

･リラックス効果
･デトックス効果
･疲労回復
などの健康効果は、精神的な癒し効果が大きいです‼️

マッサージ効果◎髪の毛◎

頭皮の血流が良くなることにより、

･抜け毛、薄毛の改善
･白髪の予防
の効果が期待できます❗️

マッサージグッズ･仕方

百均にゴムの剣山が売ってあります😁

これをひとつ持っているだけでとても便利ですよ😄

ゴムなので痛くもなく程よい刺激が心地よいです❗️

マッサージは、襟足の方から前に進めていきましょう☺️

後頭部の出っ張っている骨(ぼんのくぼ)には大きな血管があります❗️

そこを刺激し、前髪〜こめかみあたりに血液を流すように動かすことがポイントです☝️

髪の毛は血の余りで出来ているのですが、血流が悪くなると前の方に血が行かなくなるので細い毛だったり白髪ができやすくなります😭

しっかりと血液を流し、全体が均一な太さの髪の毛になれば、それは素晴らしいことです👏🏻

眼精疲労などにも効果があると言われているのでぜひ頭皮のマッサージを続けてみてください♪