2019/01/09

*生活リズムを整えて髪の毛も綺麗に*河野です★

カテゴリー名：髪のデータベース

こんにちは(o^^o)♪

ハーツのアシスタントの河野です★

新年が明けて1週間が経ちましたがみなさん、お仕事や学校が始まったのではないでしょうか😁

長いお休みがあると仕事始めは身体も少しきつく感じてしまいますよね😂

お休み中に生活リズムが乱れてしまう方は多いはずです❗️❗️

しかし、その乱れは早めに改善しておかないと身体がきついだけでなく髪の毛にも影響してきます🤯

生活リズムの乱れの中で1番大きな割合を占めているのが夜更かし❗️❗️

夜更かしは綺麗な髪の毛を育てるためには1番してはいけません❌

髪の毛に栄養が運ばれ成長ホルモンが分泌されるのは、22時～2時がピークです❗️

22時に就寝というのはなかなか難しいと思いますが日付の変わる前にはぜひ寝ていただきたいものです😳

また忙しくなるとお風呂も湯船に浸からずシャワーで済ませてしまう方は要注意です⚠️

身体の冷えは血行の悪い状況を作ってしまうので髪の毛にとってはやはり悪影響😢

毎日湯船に使って新陳代謝を活発にすることが綺麗な髪の毛を作り出します❗️

生活リズムを整えて今年も綺麗な髪の毛を保ちましょう❗️