2017/02/01

スタッフ全員で【ファスティング】スタート❗❗

カテゴリー名：髪のデータベース, 腸と髪

こんにちは????店長の木村です????

いつも沢山のお問い合わせ頂きありがとうございます❗❗

今回は【ファスティング（断食）】について書いていきますね????

すでに知っているお客様も沢山いるとは思いますが、昨日1月31日火曜日から

⭐ハーツファスティングチャレンジ⭐

です????✌????

全員で3日間のファスティングに挑戦です❗❗

そもそもファスティングって❓❓

断食をすると食べ物の消化や分解をしなくてすむので内臓を休ませることができ、これが身体のメンテナンスにつながることはイメージしやすいと思います????✌????

しかし、体内ではそれ以上に素晴らしい変化が起きます????

断食中は、体内で血液をつくる材料が不足してきますが、それでも身体は造血を続けます❗❗

このとき体内で不要な細胞を材料として血液をつくるのです。その不要な細胞にあたるのが、脂肪だったり、病気の元になる細胞であったりするもの。そのため自然治癒力を高めたり、体内毒素の排泄につながると言われるのです????????

ファスティングをしてどういう効果があるの❓❓

では、どんな効果があるのか見ていきましょう????????

実感できる効果としては、

・ダイエット

・肌のくすみが取れる

・美肌

・集中力アップ

・味覚のリセット

・アレルギーの改善、緩和

などが代表的ですね????

ファスティングにはちゃんとしたやり方でしないと、あまり効果が感じられない他に、体重もリバウンドをしやすくなってしまいます????????

そうなってしまうと、なぜ、キツイ思いをしてせっかく頑張ったのか分かりませんよね????????

ファスティングに興味がある方は何でも聞いてくださいね????????

頑張って勉強しておきますので????????