2019/10/23

■ファスティングは人類史上、究極と言われる健康法■

カテゴリー名：腸と髪

こんにちは！

チーフの満尾です！！

Heart’sでは酵素ファスティングアドバイザーの資格を全員が取得しています。

今回からの内容は「酵素ファスティングが起こす革命」についてです。

美容・健康に興味がある方は是非一緒に学んでいきましょう！！

ファスティングは論理的でムダがない！

近年では健康的にダイエットをすることを目的とした「ファスティング」がブームとなっています！

「プチ断食」や「酵素ダイエット」などの言葉を耳にしたことがありませんか？？

内容は食事を摂らない『断食』のことで、

もともと修行の一環として様々な宗教で行われてきました。

得られる効果は精神力の強化だけではありません！！

ファスティングのメリット

人間の胃腸は食べ物が入ると消化・分解・吸収を繰り返します。

寝ているときしか胃腸は休めていないのが現状です。

食事を絶つこと＝胃腸の活動を止めること！

そうすることにより内側から身体をリセットできます！！

ファスティングには体内毒素を浄化する作用も高いので、

「美肌」や「アンチエイジング」にも効果的です！！！

なぜファスティングブームに？

酵素ドリンクの市場化により『ファスティング＝美容に良い』との認識が徐々に高まってきました。

従来の辛く厳しいイメージの「断食」とは違う『ビューティー・メソット』として広く認知されるようになりました。

ファスティングは女性からアスリートまで様々な場面に取り入れられる

一般的にはファスティングは３日間で行いますが、

期間中は水だけで過ごすのではなく、

ビタミンやミネラルを補給することが大切です！！

なので野菜や果物を長期熟成発酵させた酵素ドリンクが欠かせませんし、

その高い栄養は空腹感が和らぐので、

初めての方にも実践しやすいです！

前述した通り、

ファスティングには内臓をリフレッシュし、

血液をサラサラにして体の免疫機能を高める働きがあります！

アメリカではガン治療にも使われるなど、

今では医療現場でも注目されています！！

美や健康の意識が高い方だけではなく、

アスリートやアーティスト、

芸能人にもファスティングを取り入れている方が多く、

このことからも単なる美容法ではなく、

より良いパフォーマンスを生むために、

性別・年齢を問わず幅広く支持されていることがわかると思います！！！

まとめ

これらのことを考えると、

現代のファスティングは決して一時的なブームで終わることなく、

生涯病気知らずで元気に過ごすための『究極の健康法』と呼べると思います！！

是非！参考にしてみて下さい！！

気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。