2019/06/27

＊冷水シャワー使いますか？＊

カテゴリー名：シャンプー

こんにちは☀️
こんばんは🌙

アシスタントの古澤です！

これから暑さを感じてくると夏がきたーっ！と感じますよね？

夏になると汗もかいてベタつき早く洗い流したいと思うと同時に暑さから冷たいシャワーを浴びたくなりますよね？

そこで冷水シャワーの効果について書きたいと思います‼️

冷水シャワーにはいろんな効果がある？！

冷水で頭皮を冷やすことで頭皮にどのような影響があると思いますか？😊

①血行がよくなり頭皮が温まることで、頭皮が柔らかくなり、髪に栄養が届きやすくなります。

②ツヤのある元気な髪が生える頭皮が作られることにより、抜け毛予防や育毛の促進につながるのです。

③汚れを落とした最後に冷やされることで毛穴が引き締まり、毛穴に詰まりものがなくなります！

この効果は大きく、特に夏冷水シャワーを始めてから頭皮のベタつきやにおいが気にならなくなったという人は多いそうなのです！

逆に、熱いお湯ですすぐと必要な皮脂を落としすぎたり、保湿成分が溶け出したりする可能性があらそうなんです！

そのため、必要な水分が逃げて頭皮の乾燥から、フケやかゆみなどを起こすこともあります…。

冷水シャワーには、こういった、熱いお湯が髪に与えるダメージを防ぐというメリットもあるのをご存知ですか？

効果的な冷水シャワー

単に冷水シャワーを浴びるのではなく、シャンプーやリンス、トリートメントのすすぎは熱すぎない温度（体温よりすこし高め）でお湯で行います！

湯加減が高すぎると頭皮の乾燥を招くので、ぬるめの温度で十分に温めることが大切です。

そして頭皮が温まったところで冷水と言っても、ぬるめの水ですすぎます。

血管は頭皮を温めようと血流を促すので、徐々に温まってきます。

浴び方にも様々な方法で行われる方がいらっしゃると思います。

例えば「温水と冷水を交互」という方もいると思いますが、体への負担が大きいため、逆に抜け毛などのトラブルが増えるということもあるそうなんです！

冷水は洗髪の最後の締めに1回かけるくらいで丁度良いそうなんです👍

今浴びているシャワーの方法をすこし変えて工夫することにより艶のある素敵な髪、頭皮を作って行けるんです！

一日一日のあなたの心がけの行動が未来のあなたに繋がるんです！

少しチャレンジして素敵な髪を作ってみませんか？

今回は頭皮についてのことを主に書かせていただきましたが、他にも冷水には色々な効果がたくさんあります！

今年の夏、是非試してみてください！