2018/08/30

蕁麻疹と腸内環境の関係

カテゴリー名：髪のデータベース

こんばんは🌛

今回は、『蕁麻疹と腸内環境』について調べてみました🔍

蕁麻疹の原因は…ほとんどは腸なのです❕❕

腸内環境が悪化していることによって

蕁麻疹が発症する場合は多いですが、

腸内環境が悪化して、

蕁麻疹を発症させてしまう場合も少なくはないようです☺☝

腸内環境改善のためには、腸内の善玉菌を『育ててあげる』ことが一番効果的です❕❕

善玉菌を優勢にする方法とし、昔の日本人は善玉菌を口から取り入れる方法をしてきました。

🔶発酵食品をよく食べていた

🔶玄米を食べていた

🔶食物繊維たっぷりの野菜やいも類を食べていた

🔶本物の醤油、塩を使っていた

今は…

🔶ヨーグルトや牛乳

🔶コンビニや外食

🔶パン

🔶偽物の醤油や塩

食生活は変わり、悪玉菌優勢になってしまいがちなのです💨

自分の腸内環境が良いのか悪いのかは、口から入れるもので、90％以上が決まります💦

今までの食生活を見直すことが大事になりますね⤴⤴