2019/07/17

■湯船に浸かり頭寒足熱■

カテゴリー名：抜け毛と自律神経の関係, 冷えによる抜け毛の関係, 髪のデータベース

こんにちは！

チーフの満尾です！！

段々と夏が近ずいてきて、

体を冷やすことばかりしていませんか？

・飲み物はCOOLばかり

・夏野菜ばかり食べている

・湯船に浸からない

など、

体を冷やす原因は様々です。

現代ではエアコンを使用するのが当たり前となり、

寒い冬と同様に冷えのトラブルがあります。

夏の過ごし方が「秋の抜け毛」の原因になるので、

今のうちにケアしていきましょう！！

実際何をしたらいいかわからない方は、

とにかく湯船に浸かりましょう！！

ぬるめのお湯でいいので15分を目標にチャレンジしてみましょう！

今回はせっかく湯船に浸かるなら、

もっと効果を上げる方法をご紹介して、

季節に関係なく抜け毛でお悩みの方をゼロにしようと思います！！

それではまとめていきましょー！！

頭寒足熱とは？

頭を冷やす（頭寒）、

足を暖める（足熱）ことを頭寒足熱と言います。

頭寒足熱は古くから言われている言葉で、

現代社会の生活環境で考えると頭寒足熱ではなく、

「頭涼足熱」がベストだと思います！

足熱は問題ありませんが、

頭寒を過剰にする必要はないのです！

昔は氷などお水以上に冷やすものが無かったため頭寒と言われていましたが、

必要以上に冷やし過ぎると血管が収縮してしまうので、

結構不良を起こして逆にトラブルとなってしまうケースもあります！

なので頭を冷ますと捉えるのではなく、

頭の熱(のぼせ)を取ると考えていただくことを意識しましょう！！

頭寒足熱はお風呂でできる

日常生活で頭寒足熱の環境を最大限に作れる場所はお風呂です！

現代社会ではシャワーのみで済ませたり、

湯船に浸かっても体の芯まで暖まる前に出てしまったりと、

生活の慌ただしさから十分な効果が得られないことをよく耳にします！

理想は暑すぎないお湯に15分ゆっくり浸かることです。

注意してほしいポイント

以下であげることはしないように意識しましょう！！

・暑過ぎるお湯で入らない

・テレビやスマホを見ない

・激しい曲調の音楽を流さない

・通話をしない

などなど…。

頑張って湯船に浸かっても、

リラックスできていなければ、

最大の目的である「自律神経」を整えることができません！

日中は活動しているためスイッチON！

夜はしっかり体を休めるためスイッチOFF！

そのスイッチの切り替えの場として最適なのがお風呂なので、

できる限り切り替えがスムーズにできる環境にしてほしいです！！

まとめ

頭寒ではなく頭涼にすることが大切なので、

お風呂に氷枕ではなく1枚のタオルをお水で濡らして、

頭の上にチョンとのせて15分過ごしてみてください！

治療や薬ではないので効果が出るまで少し時間はかかりますが、

今のお悩みは解決して、

これからも「抜け毛」で悩まない環境を一緒に考えてみませんか？

キレイになるにはヒミツがあります！！！

お問い合わせ＆ご来店お待ちしております！！