2019/03/07

風邪を引いてしまったら?? 山本です

カテゴリー名：髪のデータベース

寒さが続くと流行する風邪😷

風邪をひくと皆さんどうされますか??

多くの人は病院に行き、風邪薬や抗生物質をもらい飲むと思います💊

『抗生物質で風邪は治るのでしょうか？』

残念ながら、風邪に抗生物質は効きません☝

なぜか??

抗生物質は肺炎や結核などの『細菌』に効くのであって、風邪の多くの原因は『ウィルス』なのです⚠

だから、効かないのです❗❗

早く治すためには、

🔶タンパク質を多く摂る

肉類・魚介類・卵類・大豆製品・乳製品

🔶ビタミンCをこまめに摂る

赤ピーマン・黄ピーマン・レモン・ゴーヤ・キウイフルーツ

🔶亜鉛などのミネラルを摂る

牡蠣・牛肉・ヒヨコ豆・カシューナッツ・ヨーグルト・エビ・ほうれん草

🔶乳酸球菌で免疫力を上げる

ヨーグルト・味噌・キムチ・塩麹

これは、喉・鼻・熱などのいろいろなタイプの風邪に対応できます👌

風邪をこじらせると肺炎にもつながるので、侮れません❗❗

からだに栄養を満たして、いつでも健康を保ちましょう🙆