2019/03/20

■オリーブオイルについて■満尾です！！

カテゴリー名：髪のデータベース

こんにちは！

今回はオリーブオイルについてです！！

健康に良くて美味しいオリーブオイルですが、

それって本物？

日本の現状についてまとめます！！

オリーブオイルの効果

オリーブオイルは体に良いとよく言われていますが、

「何が良いの？」

「どう良いの？」

と思っている方も多いのでは？

オリーブオイルの効果をご紹介します！！

動脈硬化予防

オリーブオイルに含まれるオレイン酸は抗酸化物質であり、

活性酸素を除去して血液中のLDL(悪玉コレステロール)だけを低下させる働きがあるため、

動脈硬化の予防になります！

アンチエイジング効果

オリーブオイルの強力な抗酸化作用はアンチエイジング効果があります！

ダイエット効果

地中海型食生活は和食と食材が似ていて無理なく続けることができ、

減量や脂質代謝の改善に効果的です！

保湿効果

食用だけではなく皮膚を保護する目的としてもオリーブオイルは効果的です！

古代ギリシャでは、

擦り傷・火傷・切り傷・あかぎれなど様々な治療に使われています！

日本には「偽物」が多い

オリーブオイルが体に良いことは確かなのですが、

現代の日本で売られているオリーブオイルの約80％は「偽物」だそうで、

「イタリア」や「スペイン」などからの輸入が多いのですが、

毎年50万トンが出荷されるとのことでした。

しかし実際には市場に150万トンも売り出されているそうです！！

100万トンの誤差はなんなのか？

そう！！！

何かわからない物が混ぜられているのです！

本物を見極めましょう！！

まとめ

酸化してオリーブオイルが悪くなっていることも多いです！

購入はできるだけ小さいものにして、

なるべく早く使い切りましょう！！

オススメのオリーブオイルは「オーストラリア産」と「チリ産」です！