2019/12/05

いつまでも若々しく、美しくいるためには…II！？

カテゴリー名：お知らせ

こんばんは🌙

先週に引き続き、ファスティングについてお伝えしていきます🙋‍♀️♪♪

ファスティングとは…？？

ファスティングとは、いわゆる断食のことですが、ただ食べないだけの断食ではなく、必要な栄養素を補いながら固形物は摂らず、内臓を休める方法が「酵素ファスティング」です😊☝🏻☝🏻

通常の生活をしていると、ほとんどの酵素が消化酵素として使われてしまい、代謝酵素として使われる分はごくわずかです。つまり、現代人のカラダは消化・吸収をするばかりで、カラダのメンテナンスができていない状況と言えます。常に働き続けて疲れた内臓を酵素ファスティングによって休ませ、代謝酵素をきちんと働かせ、再生・解毒・排出といった本来の働きをさせることがファスティングの狙いです✨✨✨

定期的にメンテナンスを行い、体内の蓄積した毒素を排出して、細胞レベルから本来の機能を回復させましょう🙌🙌🙌

オススメのファスティング時期

季節の変わり目

季節の変わり目は気温の変化などで体調に不調を感じる人が多いのではないでしょうかそんな時期こそファスティングを実践してカラダの声に耳を傾けてみてください👂”

新月に向けた新月ファスティング

新月は浄化をする力が強い時期です。毒素を分解して外に排出するデトックスの力が最も高まるのでオススメです😃☝🏻☝🏻逆に、満月の時期は、すべてにおいて吸収力がアップします‼️必要な栄養素もしっかり取り込めますが、それだけではなく、食品添加物や農薬などの化学物質もいつにも増して取り込みやすくなっています😱😱😱

ファスティングで期待できる11の効果

脂肪燃焼

新陳代謝を活性化して脂肪を燃焼し、理想の体重に近づけます。

デトックス

脂肪に溜まった毒素を取り除きます。

腸の洗浄

宿便を取り除き、腸をキレイにします。栄養素の吸収もアップし、カラダの隅々まで栄養がいきわたります。

免疫力回復

白血球が正常化し、免疫力を高めます。

血液浄化

コレステロール値が下がり、血液がサラサラになります✨✨✨

肝臓の浄化

疲れた肝臓を休ませ、解毒作用が回復します。

味覚の正常化

食べ物が美味しく感じられるようになります。

肺の浄化

肺がキレイになり、呼吸が楽になります。

思考能力向上

脳の毒素を浄化し、思考がスッキリします。

活力の回復

毎日パワーに満ちあふれてきます。

肌がキレイに

老廃物・悪玉菌の減少で、カラダの炎症が静まりお肌がキレイになります😊

最近では、モデル・スポーツ選手・経営者の方も実践されている方がいます🤔🤔🤔動物性の食事に偏った食事は消化にたくさんのエネルギーを必要とするため、体力の向上に繋がりません

酵素ファスティングでカラダをリセットすることで、体調に左右されずに、高く安定したパフォーマンスを保つことができるのです☝🏻☝🏻☝🏻

酵素ファスティングをすることで、消化に使ったエネルギーを代謝に持っていくことができ、カラダの内側から、キレイに・感覚も磨かれていぎす。

次週は、ファスティングのやり方を伝えていきます🙋‍♀️