2017/02/08

■ファスティング終了■満尾です！！

カテゴリー名：髪のデータベース

おはようございます????

こんにちは????

こんばんは????

２月６日まで１週間のファスティングを終えての感想をお話しします????

まずは数値としてわかりやすいダイエット効果ですが、

６７.5ｋｇ～６５.9ｋｇとなり1.6ｋｇとなりました✨

…少し物足りないですかね？

しかし今回のファスティングはスタッフ全員のチャレンジで、

木村店長は４ｋｇもの減量だったそうで個人差がある印象です????

感覚として体は軽くむくみが無くなりました????????‍♂️

そして今回のファスティングで１番の効果を感じた事は味覚の改善‼️‼️

あまり良くないのでしょうが終わってすぐ食べたチキンは天にも昇るぐらいの感動を覚えました????????

あと１つは味付けに変化があったそうです????

僕はお休みの日にお料理の担当をさせてもらっていて、

煮込みハンバーグを作りました????

（どうせなら写真撮れば良かったと後から思いました????）

僕の中では最高の仕上がりで家族の喜ぶ顔を思い浮かべて微笑んでいました????

（まるで自分で考えて作った感がありますがクックパット大活躍）

ところが家族から頂いたありがたい一言は

『味うす！！』

一言で肩越しにバッサリ斬られました????

自分で思っている以上に味覚が研ぎ澄まされているようで、

濃い味付けを好む家族の体調が心配になりました????

皆様も思い返せば濃い味付けになっていませんか？

しょうゆ２周を１周に????????‍♂️

砂糖２杯を１杯に????????‍♂️????????‍♂️

コーヒー２杯を１杯に????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️

ビール２本を１本に????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️

体は正直者で素直に結果を出します????????‍♂️

振り返って見るとそこまでの大幅な変化が無かったものの、

今までの食生活の当り前を見直す考え方が養えた事が１番の収穫です????

何かしらの効果や発見があるファスティング????

悩んでないでまずやってみましょう????????

食べると言う当り前がどれほど幸せか実感しますよ‼️

お話し聞きに来て下さいね????

では、失礼いたします????