2017/11/29

■目指すはファスティングアドバイザー■満尾です！！

カテゴリー名：髪のデータベース, 腸と髪

いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます！！

僕が今、目標にしている試験についてです。

現代社会の問題を解決する為に日々勉強しています！

それでは目指せファスティングアドバイザー！！

酵素ファスティングとは？

「ファスティング」とは断食のことです。

ただ食べないだけの断食ではなく、最低限必要な栄養素を補いながら内臓を休める方法を「酵素ファスティング」と呼びます。

人間の体は絶えず、消化・吸収・運搬・代謝・排出を繰り返しています。

これらの作用に酵素は必要不可欠！

体内で働く酵素には、消化・吸収に関わる「消化酵素」と、

新陳代謝・有害物質の除去・自然治癒・免疫力向上・細胞の修復やリセットに関わる「代謝酵素」があります。

普通に生活していると酵素のほとんどが消化酵素として使われてしまい、

代謝酵素に使われる分はごく限られた量になっています。

現代人の体は消化・吸収を過剰に繰り返している為、

体のメンテナンスができていない状態と言えます。

代謝酵素が不足していると、

不調のある細胞の修復ができず、

新陳代謝がうまく行えません。

するとどうなるのか？

肥満や慢性の体調不良、

生活習慣病などの問題が現れます。

体内で作られるエネルギーの８０％が消化に使われていると言われており、

体にとって消化・吸収の作業に大きなエネルギーが使われているかがわかります。

常に働き続ける疲れた内臓を酵素ファスティングによって休ませ、

代謝酵素をしっかり働かせるのがファスティングの狙いです。

ファスティングで期待できる効果！！

◆有害物質を排出する◆

（デトックス効果）

◆腸内環境が良くなる◆

（リセット効果）

◆肌がキレイになる◆

◆免疫力がアップする◆

◆不調のある細胞の修復を促す◆

◆味覚をはじめとする五感が鋭くなる◆

◆肝機能が改善する◆

◆脂肪が燃焼する◆

などなど。

まとめ

僕たちは食べることに多大なエネルギーを使っているんですね！！

日々仕事や家庭のことで疲れていると、

体力をつけようとしっかり食べてスタミナを充電したと思っていましたが、

食後に眠たくなるあの感覚は、

消化に疲れた内臓からの「休みなさい」のサインなのかもしれません。

それではまた次回！！